A szemtorna egy hatásos természetes módja a látás javításának. Az időben, lehetőleg még az első szemüveg előtt megkezdett tréning, akár tíz évvel is elhalaszthatja a szemüveg használatát.

A szakszerűen elvégzett gyakorlatok gyakorlatilag újra tanítják a szemet a helyes látásra.

A szemtornát azoknak is ajánljuk, akik sokat ülnek monitor előtt vagy hosszabb ideig összpontosítanak egy adott területre pl. összeszerelést végzők vagy varrónők. A vezetés is különösen a gyakori éjszakai vezetés is nagyon megterheli a szemet.

A könnyen tanulható gyakorlatsor segítségével javíthatjuk a szem végkeringését és  vitalitását, ezáltal  nem fárad el olyan könnyen és a betegségekkel szemben is ellenállóbb lesz.

Szemészeti magánrendelésünkön tapasztalt szemész szakorvosok tanítják be a szemtornát, így orvosi ellenőrzés mellett nagy biztonsággal alkalmazható.