-Szerezzünk be jó napszemüveget: fontos hogy megfelelő UV szűrőt tartalmazzon, ne legyen túl sötét
-A napszemüveg használata kifejezetten fontos már kicsi kortól!
-Kalap használata-védi a szemet a direkt napsütéstől
-Megfelelő folyadékbevitel
-A naptej ne kerüljön be direkt a szemünkbe
-Mindig legyen nálunk pár pótszemüveg, kontaktlencse
-Óvni a szemet a szennyezett víztől, a fertőzések-kötőhártyagyulladások elkerülése érdekében (medencék, strandok vize)
-kerülni kell a napon tartózkodást 12-15 óra között, amikor a legerősebb az UV sugárzás, mivel szemünk több -féle módon károsodhat (begyulladhat a szemfelszín-kötőhártya-szaruhártya, megéghet a szemhéj bőre, illetve a szemhéjon rosszindulatú daganatok kialakulására hajlamosít. A túl erős és hosszantartó UV sugárzás szerepet játszhat a macula (sárgafolt) degeneráció, valamint szürkehályog kialakulásában.
-nyaralás során legyen nálunk műkönny, amennyiben szemszárazsággal küzdünk
Nyaralásunk elkezdése előtt gondoskodjunk a rendszeresen használ szemcseppjeink beszerzéséről ( zöldhályog, allergia ellen stb.).
Ha elutazunk nagyobb távolságra, ajánlott tájékozódni a környéken elérhető szemészeti szolgáltatókról.
Külföldi utazás esetén javasolt biztosításról gondoskodni, mivel ha igénybe kell vegyük, a külföldi szemészeti ellátás ára igen magas lehet.
Ne maradj le újdonságainkról!
Végezze el látásvizsgálatát szakértőink segítségével. Modern eszközeink és szakmai tudásunk révén pontos képet kap látásáról.
