E vitaminban gazdag ételek az őszi étlapon

E vitaminban gazdag ételek az őszi étlapon Az ősz két kiemelten fontos idény élelmiszere a szelíd gesztenye, valamint a sütőtök. Az igen kellemes ízviláguk és magas kalória értékük mellett, fontos elemeket tartalmaznak a szemünket/ látásunkat illetően is.A szelíd gesztenye((Castanea sativa) A gesztenyegyümölcs antioxidáns hatású, ”sejtvédő” E vitaminban gazdag és a belőle készített hagyományos gesztenyemassza, -püré […]

A D-vitamin a szemész szemszögéből

A D-vitamin a szemész szemszögéből Az őszi/ téli hónapokban-a természetes napfény hiánya miatt-  kiemelt figyelmet szükséges fordítani a D-vitaminra is.  A D vitamin -mint ismeretes-igen fontos tényező a kalcium anyagcseréjében, felszívodásában, a csontritkulás elleni védekezésben. Ugyanakkor, a D vitamin a szemünk egészségében  /látásunk megőrzésében is lényeges. Számos kutatás és szemészeti tanulmány eredményeképpen megállapítható,  hogy  az […]

A hideg hónapok (Ősz/tél) hatása a szemünkre

A hideg hónapok (Ősz/tél) hatása a szemünkre Általában a nyári hónapok, meleg, napsütés szemre kifejtett hatásokról sok szót ejtenek, de az őszi, hűvös, megváltozott időjárási viszonyok hatása titkán kerül előtérbe. A hosszú éjjelek, borongós, hideg, szeles, nappalok hatását fogjuk a következőkben bemutatni.  -A hideg, szeles idő, valamint a helyiségek fűtés miatti alacsony páratartalmú levegője miatt […]

Glaucoma

Glaucoma A zöld hályog látáskárosodást vagy akár vakságot is okozó szembetegség. Másik elnevezése, a glaukóma szó görög eredetű, Hippokratésztől ered (γλαυκός = ’kékes-zöldes színű’).  A betegséget már időszámításunk előtt is ismerték, Aulus Cornelius Celsus volt az első, aki elkülönítette a kataraktát, azaz a szürkehályogot a glaukómától. A glaukómával kapcsolatos ismereteink fejlődése a XVIII. századig nagyon lassú volt, majd attól kezdve gyorsabb és végül a XX. század második felében nagyon felgyorsult. […]

Gyakori hibák, mulasztások a szemünk / látásunk ellen

Gyakori hibák, mulasztások a szemünk / látásunk ellen A mondás szerint: „vigyázz mint a szemed világára”. Ez kifejezi, hogy mennyire fontos a szemünk, és a látásunk mindannyiunk számára. Vagy mégsem? Számos hibát és mulasztást vétünk rendszeresen a szemünket illetően, anélkül hogy ez tudatosulna bennünk. Ezek közül párat említek, röviden: -Elmulasztjuk a rendszeres szemészeti szűrővizsgálatokat. Ezek […]

Szemproblémák és a számítógép

Szemproblémák és a számítógép A számítógépes munkavégzés minden előnyével együtt, számos problémát is generál a mindennapokban.  Angolul CVS (Computer Vision Syndrome) rövidítéssel nevezik a tünet együttest, amely lényegében az alábbiakat tartalmazza:  – Szemfáradtság és diszkomfort érzés– Szemszárazság– Fejfájás– Homályos látás– Vörös szem – Szemszúrás– Tarkó-nyak és hátfájdalom– Fókuszálási nehézségek – Égő érzés– Kettőslátás   Amerikai kutatók (The […]

Milyen hatásai vannak a helytelen táplálkozásnak a látásunkra

Milyen hatásai vannak a helytelen táplálkozásnak a látásunkra A látás az egyik legfontosabb érzékszervünk, amely segít felfedezni és megérteni a körülöttünk lévő világot. Sajnos sokan figyelmen kívül hagyják, hogy az étrendünknek is komoly hatása lehet a látásunkra. A helytelen táplálkozás olyan problémákhoz vezethet, amelyek hosszú távon jelentősen ronthatják a látásunkat. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, milyen […]